Dicas de decoração que ajudam a criar o ambiente ideal para se desligar dos problemas
Relaxar é acalmar a mente e o corpo e, para que isso seja possível, nada mais necessário que um ambiente aconchegante e propício para desacelerar. A sua casa pode ser o lugar ideal para deixar os problemas e preocupações de lado. Para isso, além de manter os ambientes limpos e organizados, alguns detalhes na decoração e planejamento podem ser de grande importância para criar um espaço relaxante. Lembra da típica casa de vovó: café quente, cheiro de pão, horta de temperos e almofadas macias? Pois bem! Veja na imagem abaixo algumas dicas que podem ajudar a tornar a sua casa um espaço convidativo para relaxar:
Plantas: Se possível, tenha plantas naturais em sua casa. Flores e folhagens dão leveza ao espaço e proporcionam uma ligação com o mundo fora das selvas de concreto. Se você gosta de temperos naturais, considere cultivar uma pequena horta.
Cores: Assim como a iluminação, as cores são fundamentais para tornar a casa agradável. Um espaço monocromático por inteiro pode gerar sensações de estresse e desconforto. Para evitar isso, adicione tons quentes como alaranjado e o marrom em peças de decoração ou nas paredes.
Sofá: Nada melhor do que um sofá macio para se esparramar depois de um dia puxado. Só não fique deitado nele por muitas horas seguidas se não quiser o risco de desenvolver dor nas costas. Para completar, aposte em almofadas grandes, que deixam o sofá ainda mais acolhedor.
Luzes: Dê atenção ao esquema de luzes de cada ambiente, pois a iluminação é um dos grandes responsáveis por tornar o ambiente aconchegante. As luzes indiretas de abajures, velas ou lâmpadas são um recurso interessante, porque deixam o espaço “aquecido”. Se você optar pelas luzes artificiais, dê preferência às de tonalidade neutra ou amarela, que induzem ao relaxamento.
Aroma: Cheiro de flores, de vela aromatizada, de roupa limpa, quem não gosta? Adicionar um aroma agradável à casa, seja através de aromatizadores, velas, incensos ou afins, pode colaborar com o seu bem-estar. Depois de um dia estressante, ir para casa com a expectativa de uma atmosfera com aroma agradável pode ajudar a relaxar.
Música: Alguns tipos de música têm o poder de relaxar o corpo e a mente. Crie uma playlist para ouvir em casa quando quiser desconectar do mundo e do estresse lá de fora.
Programação: Notícias ruins não têm uma boa repercussão no corpo. Muito pelo contrário, elas tendem a estressar você ainda mais. Se a intenção for relaxar, procure programas leves na televisão, para se distrair. O mesmo vale para a internet.
Ter uma alimentação baseada apenas em alimentos naturais, e sem agrotóxicos, pode ser essencial para garantir uma vida longa e Leia mais
Por que as pessoas têm tanta dificuldade em aderir a uma rotina de atividades físicas para emagrecer, entrar em forma Leia mais
