Não é de hoje que as estatísticas apontam para a tendência de envelhecimento populacional no Brasil. De acordo com o Censo de 2010 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o número de pessoas com mais 65 anos no País aumentou de 5,9% para 7,4% em 10 anos.
Hoje, a expectativa de vida do brasileiro ao nascer é de 80 anos para mulheres e de 73 anos para homens. Diante desses dados e estimativas, há duas certezas que ficam: a longevidade tem aumentado e é preciso buscar caminhos para o envelhecimento saudável.
Pensando em ajudá-lo a pensar maneiras de atingir a terceira idade com bem-estar físico, mental e financeiro, preparamos um e-book com informações e dicas de hábitos saudáveis para você alcançar a longevidade. Nesse material você encontrará melhores práticas para viver mais e melhor, tais como:
- Ter uma alimentação balanceada
- Investir em qualidade de vida
- Fazer um bom planejamento financeiro
- Usar tecnologias com moderação
- Preparar-se para o envelhecimento saudável
Agora que você já sabe da importância de adotar hábitos saudáveis para alcançar a longevidade, que tal ler o nosso e-book e colocar as dicas em prática? Clique abaixo para receber o material!
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