Cuidar da saúde bucal é essencial para a autoestima e para a saúde como um todo. Com a adoção de hábitos fáceis e rápidos para evitar doenças bucais, você pode colocar em prática agora mesmo!
Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura e aproveite nossas dicas!
Por que a saúde bucal é importante
Uma boca saudável não contribui apenas para um sorriso bonito. Ela também é importante para que você possa falar bem, mastigar corretamente os alimentos e até mesmo respirar.
Por isso, é importante cuidar da saúde bucal para garantir o bom funcionamento dessas funções que influenciam também na saúde do corpo todo.
E também para evitar doenças na boca, como a cárie e a periodontite, que podem levar a perda do dente se não forem tratadas no início.
Como cuidar da saúde da boca
Cuidar da saúde da boca é mais simples do que parece. Basta fazer uma boa escovação com os produtos corretos, ir ao dentista regularmente e corrigir alguns maus hábitos, como:
- Esquecer de escovar os dentes
- Não passar fio dental
- Comer muitos doces
- Fumar
- Consumir álcool
Como garantir uma boa higiene bucal?
O primeiro passo é lavar bem as mãos. Ao longo do dia, diversos objetos passam por elas e para não passar alguma bactéria para a boca é importante higienizá-las antes de começar a higiene bucal.
Com as mãos limpas, comece a escovação pelos dentes de cima, depois os de baixo e, por fim, a língua. Escove todos os lados da arcada dentária gentilmente para não ferir a gengiva ou desgastar o esmalte do dente.
Utilize escovas de cerdas macias e pasta de dente com flúor. Para limpar entre os dentes, use o fio dental e se houver recomendação de um dentista pode finalizar com o enxaguante bucal.
Quais as doenças de boca
Como a boca se relaciona com a saúde de todo o corpo, más condições de higiene bucal podem causar ou agravar doenças, como diabetes e problemas cardiovasculares. E claro, também pode causar doenças de boca.
Conheça um pouco mais sobre as doenças bucais mais comuns:
Cárie: é uma lesão no dente causada pela higiene inadequada, consumo de doces e carboidratos em excesso, ou por doenças que diminuem a quantidade de saliva na boca que protege os dentes das bactérias causadoras da cárie.
Mau hálito: tem várias causas e algumas delas são: higiene bucal inadequada ou incompleta (sem o uso do fio dental); tabaco e produtos alcoólico ou doenças sistêmicas, como câncer, diabetes, problemas com o fígado e rins.
Periodontite: é uma inflamação, de origem bacteriana que começa afetando a gengiva e pode levar à perda do osso e dos ligamentos responsáveis pela fixação dos dentes.
Tártaro: é o endurecimento da placa bacteriana na superfície dos dentes.
É importante fazer o autoexame para ver se existem lesões. Confira se tem manchas, feridas, caroços, inchaços, placas esbranquiçadas ou avermelhadas e inflamações na gengiva, parte interna da bochecha, língua e céu da boca.
Em geral, essas lesões são benignas, mas, em alguns casos podem indicar o câncer bucal. Se você tem 40 anos ou mais, é ou foi consumidor frequente de tabaco ou bebidas alcoólicas e encontrar alguma lesão na boca, vá ao dentista!
Dicas para uma boa higiene e saúde bucal
Existem medidas simples que podemos tomar para diminuir as chances de desenvolver cárie, periodontite e outras doenças bucais.
- Usar escova de dente do tamanho adequado e com cerdas macias.
- Trocar de escova a cada 3 meses.
- Escovar bem os dentes, após cada refeição e, principalmente, antes de dormir.
- Usar fio dental todos os dias.
- Manter uma alimentação balanceada, controlando a ingestão de alimentos doces, principalmente entre as refeições.
- Usar produtos de higiene bucal que tenham flúor (creme dental, enxaguante bucal).
São dicas bem fáceis de pôr em prática hoje mesmo. Seguindo-as e passando em consultas regulares ao dentista você garante a sua saúde bucal e a da sua família.
Importância de consultar um dentista regularmente
Ao consultar um dentista, serão examinadas todas as estruturas bucais (dentes, gengiva, língua, bochechas). O objetivo é identificar possíveis sintomas de algum problema, como uma cárie, e tratar o mais breve possível.
Quanto mais cedo for feito o diagnóstico, mais tranquilo será o tratamento. Por isso, é importante consultar um dentista regularmente, para prevenir possíveis incômodos e doenças na boca.
Como o plano odontológico ajuda a manter a saúde bucal e prevenir doenças periodontais
As doenças periodontais, como a periodontite, podem ser facilmente prevenidas. Com um plano odontológico você e sua família podem se consultar regularmente com o dentista para se proteger de todos os tipos de problemas bucais.
E para garantir tranquilidade e segurança às famílias, a Unimed Odonto oferece os melhores planos odontológicos. Com uma ampla rede credenciada que abrange todo território nacional e excelência no atendimento.
Agora que você já tem o seu guia para manter a sua saúde bucal e evitar doenças, precisa escolher o melhor plano odontológico para você.
Conte com a Unimed Odonto e ofereça mais saúde à sua família!
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