Dia do sorvete: como aproveitar a data sem desconforto?

O Dia do Sorvete celebra uma das sobremesas refrescantes mais amadas pelos brasileiros. Contudo, para quem sofre de sensibilidade dental, aproveitar esta sobremesa pode ser um desafio. Isso porque os dentes sensíveis reagem a temperaturas frias, causando dor e desconforto. Entenda porque a sensibilidade ocorre e como se proteger!

Todos os anos, os brasileiros comemoram uma data deliciosa para quem gosta de doces: o dia do sorvete, que acontece em 23 de setembro. 

Essa data coincide com o início da primavera, quando as temperaturas sobem, e foi estabelecida pela ABIS (Associação Brasileira das Indústrias e do Setor de Sorvetes) para promover o consumo de sorvete e marcar o início de sua alta temporada de vendas.

Infelizmente, para quem vive com sensibilidade, celebrar a sobremesa se torna um desafio desconfortável e frustrante. Isso porque, a dor súbita ao consumir alimentos ou bebidas quentes, frias, doces ou ácidas interfere no prazer de comer e beber, afetando a qualidade de vida e a alimentação neste e demais períodos do ano.

Pensando nisso, trouxemos um texto elucidativo para você entender como ocorre a sensibilidade e porque, quais formas de lidar com a condição e dicas de como aliviar dor de dente ao comer sorvete. Confira!

O que é a sensibilidade nos dentes?

É uma dor aguda e temporária, causada pelo consumo de certos tipos de comidas, como bebidas quentes e geladas, doces ou ácidas. Ela é desencadeada pela camada interna do dente, quando a dentina fica exposta ao sofrer desgaste do esmalte ou retração da gengiva.

Em outras palavras, quando o esmalte do dente se desgasta, a gengiva sofre um recuo e expõe a dentina. Essa camada  do  dente é muito sensível, pois contém canais microscópicos que conduzem ao nervo do dente, e quando é exposta e entra em contato com certos os alimentos , causa  dor. 

Existem inúmeros casos nos quais o desgaste do esmalte acontece devido a uma escovação agressiva, uso de cremes dentais abrasivos, consumo excessivo de alimentos ácidos, ou bruxismo (ranger os dentes).

Sintomas e identificação

Você deve ficar atento aos sintomas para conseguir identificar o problema. Entre eles, temos:

• Dor aguda e repentina ao consumir alimentos ou bebidas frias, quentes, doces, ou ácidas;
• Desconforto ao respirar ar frio pela boca;
• Em casos avançados, ocorrem sinais de retração gengival ou áreas desgastadas nos dentes.

Como cuidar da sensibilidade dos dentes?

Existem muitas estratégias que garantem os cuidados com dentes sensíveis que abarcam desde a alimentação ao uso de cremes dentais específicos para esse fim. 

Confira nossa lista abaixo para descobrir o que fazer quando o dente está sensível à coisas geladas e o que é bom para aliviar a sensibilidade dos dentes de forma geral:

• Use creme dental com fórmula exclusiva: a solução para a sua sensibilidade pode estar na farmácia mais próxima, no formato de um creme dental específicos que ajuda a bloquear os túbulos expostos na dentina, reduzindo a sensibilidade. Para muitos pacientes, essa é uma estratégia eficiente;
• Adote uma escovação suave: você pode usar uma escova de cerdas macias e escovar suavemente, para evitar o desgaste adicional do esmalte e a retração gengival;
• Evite alimentos e bebidas ácidas: para diminuir a dor e a irritabilidade, uma boa dica é reduzir o consumo de alimentos e bebidas como refrigerantes, vinagre e frutas cítricas, que podem desgastar o esmalte;
• Tratamentos com flúor: aplicações feitas por um dentista ajudam a fortalecer o esmalte e reduzir a sensibilidade;
• Uso de enxaguante bucal: alguns deles são formulados para dentes sensíveis e auxiliam na dessensibilização dos dentes;
• Evite o bruxismo: se você range os dentes, considere o uso de uma placa de mordida para protegê-los do desgaste;
• Consulte um dentista regularmente: é importante fazer check-ups regulares para avaliar a saúde bucal e identificar possíveis problemas que possam estar contribuindo para a sensibilidade.

Por que algumas pessoas sentem mais desconforto ao consumir alimentos gelados?

Algumas pessoas sentem mais desconforto com alimentos gelados devido a escovação agressiva, uso de cremes dentais abrasivos, consumo frequente de alimentos ácidos, retração gengival, cáries, fraturas dentais e bruxismo, pois essas atitudes contribuem para esse desgaste do esmalte ou exposição da dentina.

Além disso, tratamentos dentários recentes, como clareamento, restaurações ou limpeza profunda, aumentam temporariamente a sensibilidade dos dentes. 

Quando a dentina está exposta, o contato com alimentos gelados provoca uma rápida mudança de temperatura que estimula os nervos dentro do dente, resultando em uma dor aguda, o que responde o porque o dente dói com água gelada.

Dicas para aproveitar o sorvete sem desconforto

Para aproveitar o dia do sorvete sem desconforto, é importante:

1. Escolher opções que sejam menos propensas a causar sensibilidade. Neste caso, os sorvetes cremosos, como os à base de leite ou creme, são menos ácidos e causam menos desconforto;
2. Optar por sabores como baunilha, chocolate ou caramelo, que costumam ser mais suaves e agradáveis, considerados os melhores sorvetes para dentes sensíveis;
3. Evitar sabores cítricos, como limão e laranja, pois eles podem aumentar a sensibilidade devido à sua acidez;
4. Consumir sorvete em pequenas porções e evitar que ele toque diretamente os dentes.

O tratamento para dentes sensíveis elimina a dor?

O tratamento para dentes sensíveis reduz a dor e o desconforto, mas a eliminação completa depende da causa subjacente da sensibilidade. Em casos de desgaste severo do esmalte, retração gengival ou cáries, procedimentos mais avançados, como restaurações dentárias, selantes, enxertos gengivais ou até mesmo tratamento de canal, são necessários.

Embora esses tratamentos sejam eficazes para a maioria dos pacientes, a sensibilidade pode não desaparecer completamente, se houver fatores contínuos que causam desgaste ou exposição da dentina, como o bruxismo ou a dieta ácida. 

Cuidados pós-sorvete

Aproveitou o dia do sorvete, mas está em dúvida de como proteger os dentes após o contato com um alimento tão gelado? Não se preocupe! Basta seguir as dicas para saúde bucal a seguir e tudo ficará bem:

• Use uma escova de cerdas macias e um creme dental específico para dentes sensíveis, para evitar desgaste adicional do esmalte;
• Utilize um enxaguante bucal recomendado para dentes sensíveis, para fortalecer o esmalte e proteger contra a sensibilidade;
• Evite escovar os dentes imediatamente após consumir alimentos ou bebidas geladas. Desse modo, aguarde pelo menos 30 minutos para permitir que o esmalte se recupere.

O que é bom para dor de dente de sorvete?

Para aliviar a dor de dente causada por sorvete, comece usando creme dental específico e depois enxague a boca com água para acalmar temporariamente a área afetada. 

Além disso, evite consumir alimentos e bebidas geladas enquanto o desconforto persistir, e aplique uma compressa morna na parte externa da bochecha para aliviar a dor. 

O que pode acontecer se a sensibilidade do dente não for tratada?

Infelizmente, se a sensibilidade dentária não for tratada, a dor pode se intensificar e tornar-se mais frequente, afetando a qualidade de vida e bem-estar da pessoa acometida. Além disso, o desgaste contínuo do esmalte e a exposição da dentina piora a sensibilidade e torna os dentes ainda mais vulneráveis. 

Se houver problemas gengivais associados, como retração, eles se agravam, causando complicações adicionais. A exposição prolongada da dentina também aumenta o risco de cáries e infecções dentárias, levando a problemas mais graves.

A dor constante e o desconforto causam estresse e afetam seu bem-estar geral. Portanto, é crucial tratar a sensibilidade para evitar essas complicações e manter a saúde bucal em boas condições.

Vimos até aqui que o dia para comemorar o sorvete é uma oportunidade deliciosa para celebrar e desfrutar dessa sobremesa popular, mas para aqueles com dentes sensíveis, a data pode trazer desafios adicionais. 

A sensibilidade dental, que provoca dor e desconforto ao consumir alimentos e bebidas frias, pode prejudicar a diversão. No entanto, com as devidas precauções e cuidados, é possível minimizar os desconfortos e aproveitar o sorvete sem sofrimento.

Entender as causas da sensibilidade e adotar práticas de cuidado bucal apropriadas, como o uso de cremes dentais específicos, escovação suave e escolha de sorvetes menos ácidos, pode fazer toda a diferença. Além disso, consultar um dentista e seguir orientações sobre como aliviar a sensibilidade após o dia do sorvete são passos importantes para manter a saúde dental em dia.

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