“Estou estressado”
Técnicas de relaxamento e de respiração e mais tempo para o lazer são medidas simples e preventivas para evitar o...
Calor pode aumentar chance de câimbras durante exercícios
Medidas simples podem ajudar a amenizar o transtorno causado por desidratação, transpiração e treino intenso. Doloridas e temidas pelos atletas,...
Entrevista com Fernando Fernandes
O tetracampeão de paracanoagem fala sobre passado, futuro, quebra de paradigmas e lição de vida. Assista: A entrevista foi gravada,...
Fernando Fernandes, conheça um pouco da vida do nosso campeão
"Hoje eu levo a Canoagem como religião, como estilo de vida, e agradeço todos os dias a Deus por ter...
O protetor solar não é usado adequadamente. É hora de aumentar os cuidados.
Não é segredo que o bronzeado saudável só é possível se for acompanhado pelo uso de filtro solar antes da...
Aproveite os prazeres da vida…agora!
Não deixe a cereja do bolo para o último bocado, pois alguém pode comê-la antes de você! Você tem um...
03 aplicativos para cuidar do seu dinheiro
A tecnologia quando bem aplicada traz praticidade à nossas vidas. A partir de opiniões de usuários, reunimos um compilado de...
Entenda as diferenças entre o profissional liberal e o profissional autônomo
Contrato trabalhista, declaração de impostos e formação são algumas das diferenças entre os dois tipos de profissionais. O que é...
Confira 9 dicas para economizar energia com o ar-condicionado
Os aparelhos de ar-condicionado representam até 5% da conta de luz de uma casa. Apesar do conforto térmico proporcionado, é...
Como manter a boa forma nas festas de final de ano?
Não engordar entre dezembro e janeiro é uma tarefa que requer a adoção de uma postura saudável não só durante...
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