Sempre ouvimos dizer que a leitura é importante. E, de fato, não há nada mais prazeroso do que passar horas entre as páginas de um bom livro. Se aventurar, se apaixonar ou ainda se aterrorizar com as histórias.
Mas, além de um bom entretenimento, a leitura pode tornar a nossa vida mais saudável. Quer saber como? Então confira alguns benefícios do hábito de ler:
– Ler reduz o estresse. Depois de um dia agitado, nada melhor que uma boa leitura para dormir. Ela acalma a nossa mente e nos transporta para uma outra realidade, nos desligando dos problemas do cotidiano, o que é essencial para uma boa noite de sono;
– Aumenta o conhecimento. Com os diversos conteúdos dos livros, você pode aprender muito. Descobrir curiosidades sobre lugares, figuras e acontecimentos históricos, além de aumentar o seu vocabulário. Uma dica valiosa é sempre que for realizar uma leitura, manter um dicionário por perto, caso você se depare com uma palavra desconhecida, que pode ser incorporada ao seu repertório léxico;
– Trabalha a capacidade de concentração. Se você lê num lugar público ou com muita movimentação de pessoas, no começo terá dificuldade para se concentrar, mas depois irá se acostumando e logo se sentirá como em uma bolha à prova de som. Esse é um exercício muito eficiente para desenvolver o foco, essencial no trabalho e nos estudos;
– Ajuda na memória. Lembrar dos fatos e dos nomes de personagens irá exercitar a sua memória. Aos poucos, você vai perceber que isso irá se refletir em outros momentos da sua vida. Você vai conseguir lembrar do aniversário daquele amigo distante e também dos seus compromissos.
E então? Depois de todos esses benefícios, fica difícil encontrar desculpas para você não começar o seu próximo livro, não é mesmo? Boa leitura!
Fonte: Seguros Unimed
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